El sector más joven de la población más aquejado que nunca por dolencias de columna
El 70% de los niños ha sufrido algún problema de espalda debido al peso excesivo de las mochilas, según la Sociedad Española de Columna Vertebral
En época lectiva es habitual ver a jóvenes, adolescentes y niños cargando un gran peso a sus espaldas con mochilas o bolsos llenos de libro, un peso excesivo para huesos que aún en formación.
De hecho, la Sociedad Española de Columna Vertebral (GEER) ha advertido recientemente que el peso excesivo de las mochilas y permanecer sentados durante horas en el colegio contribuye a que el 70% de los niños, antes de los 16 años, tenga dolor de espalda en alguna ocasión. De ellos, el 8% podría tener problemas de manera crónica. Tratándose, además, de la segunda consulta por dolor más habitual en los centros de Atención Primaria.
Los facultativos de la sociedad médica indican que el peso no debe exceder el 15% o el 20% del peso corporal del niño o adolescente.
Para ello, los educadores tienen un papel esencial a la hora de planificar los exámenes y los deberes, de forma que los escolares no tengan que cargar diariamente con todo el material, según avisan los especialistas.
También aconsejan un uso menos lesivo de la mochila, con cintas anchas ajustables y respaldo acolchado, y evitar que la mochila no caiga por debajo de las nalgas y se adapte, por tanto, a la fisonomía y altura del menor. Asimismo, recomiendan que se coloque cerca del cuerpo el material con más peso.
El 90% de los adolescentes sufre de “cuello de móvil”, un dolor muscular causado por mirar el teléfono inclinado hacia adelante
Otra dolencia que ya afecta a 9 de cada 10 menores es el llamado “cuello de texto” (text neck) o “cuello de móvil”, que alude a las afecciones musculares derivadas de usar durante mucho tiempo el teléfono u otros dispositivos electrónicos inclinados hacia adelante. El peso medio de la cabeza de un niño ronda los dos kilos, y por cada dos centímetros que se incline hacia adelante, se multiplica por dos la presión ejercida sobre la columna cervical. Esta nueva ‘enfermedad tecnológica’ afecta en gran medida a niños y adolescentes, hasta el punto de que la prevalencia puede alcanzar casi el 90%.
El síndrome del cuello de texto está relacionado cada vez más con la población joven, en la que vemos este tipo de patologías de forma más precoz. En los adolescentes, entre los 10 y los 20 años, es donde es más común encontrar pacientes con estos síntomas, que acuden a consulta con un dolor cervical que no cede y que se muestra de manera mantenida en el tiempo. Ante ello, la sociedad médica recomienda mantener los dispositivos lejos de los ojos y evitar mirar hacia abajo, realizar descansos en su uso y mantener una postura erguida.
Ejercicio para evitar dolores de espalda y cuello
Respecto a los dolores de espalda, sobre los 9 y 10 años, la zona más afectada suele ser la dorsal, mientras que a partir de los 15 se igualan las molestias en la parte dorsal y lumbar.
Cabe precisar además que el 80% de los dolores lumbares en niños y adolescentes están relacionados con contracturas, malas posturas y la vida sedentaria. Por eso, los médicos recuerdan que realizar ejercicio físico diario es la mejor medicina para evitar lesiones y dolores, además de vigilar lo que se conoce como higiene postural y ergonomía.
La falta de ejercicio físico, el excesivo tiempo que pasamos frente al ordenador u otro tipo de dispositivos, y una mala alimentación, son factores que favorecen la aparición de contracturas y el dolor de espalda. Por lo que es importante cambiar estos hábitos y evitar este tipo de patologías que pueden dejar peores secuelas en edad adulta.
Fuente: El Periódico
Tratando el dolor muscular y articular
AZ Pharma Care, a través de la investigación médica, propone nuevas respuestas para aliviar el dolor, mediante un equilibrio perfecto entre la tecnología y los beneficios que brinda el cannabidiol y otros ingredientes presentes en la naturaleza, consiguiendo productos más naturales, efectivos y rápidos.
Para ello creó, entre otros productos CeBeDol.
CeBeDol es una crema de masaje destinada a promover una sensación de bienestar y confort en el caso de dolores musculares y articulares.
Para cumplir con dicho objetivo, CeBeDol crema incluye en su formulación una serie de activos naturales que han sido especialmente escogidos por su reconocida actividad en el alivio de:
- Lumbalgias
- Torceduras
- Tortícolis
- Golpes
- Esguinces
- Dolores musculares y reumáticos
- Calambres musculares
- Dolores articulares, etc.
CeBeDol contiene Cannabinoides extraídos del Cannabis Sativa que han sido encapsulados en Niosomas para aumentar su biodisponibilidad y su tiempo de permanencia en los tejidos. Los Cannabinoides, así encapsulados, desarrollan su actividad antiinflamatoria y analgésica sobre el foco del dolor a la vez que modulan las terminaciones nerviosas que transmiten la percepción dolorosa, proporcionando un importante alivio de la misma.
Dicha actividad viene también potenciada por el MSM, una pequeña molécula azufrada que tiene demostradas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que la hace especialmente útil en dolores articulares ya que, por su contenido en azufre, también favorece la regeneración del cartílago articular.
La formulación también incluye un complejo vegetal formado por tres especies vegetales de reconocidas propiedades: la Árnica Montana bien conocida por su contenido en flavonoides analgésicos y antiinflamatorios, el Arpagophytum Procumbens, una planta de origen africano también muy apreciada por sus efectos sobre la inflamación y el dolor y la Boswellia Serrata, originaria de la India, que también presenta notables propiedades beneficiosas en los dolores musculares y articulares.
Finalmente, CeBeDol también incorpora aceite esencial de Eucalyptus Globulus que por su contenido en Eucaliptol y Cineol ejerce una acción calmante de la inflamación y el dolor al mismo tiempo que produce un suave efecto generador de calor, conocido como efecto rubefaciente. Este efecto, que también ejerce la Árnica, redunda en una vasodilatación local que favorece el alivio de las molestias musculares y articulares a la vez que propicia la difusión de los restantes componentes de la fórmula.
La conjunción de los componentes mencionados más arriba, junto con el consiguiente masaje de la zona, hacen de CeBeDol crema un preparado dermocosmético especialmente orientado a promover una sensación de bienestar y confort en el caso de dolores musculares y articulares.
CeBeDol solo se compran en farmacias y en la Tienda Oficial de AZ Pharma Care.
